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国内首家运动+心理抗郁中心在南京奥体子武限武术俱乐部成立
2019-06-15 21:19  作者:殷小平

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  扬子晚报讯(涛文)2019年6月15日,由奥运冠军报恩专项基金、南京子武限武术搏击俱乐部、劳伦斯国际心理工作坊共同发起的, 国内首家运动+心理抗郁中心在奥体中心子武限武术搏击俱乐部成立。奥运冠军邱健、孙海涛、世界冠军周玲美、崔文华及数十位媒体代表和嘉宾共同见证中心的成立,冠军代表和心理专家张宁燕主任为抗郁中心揭牌。

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  据张宁燕主任介绍,在全球范围内,抑郁症患者数量已经突破3亿,国内已有8000万人群处于抑郁症和抑郁亚健康状态,抑郁症是15~29岁人群的第二大死亡原因,仅次于车祸。而青少年中至少有20%会经历抑郁状态。据不完全统计,中国约有800万左右的学龄抑郁患者。

 

  而运动对于孩子的学习成绩和效率的提高均有积极促进的作用,对于孩子的情绪管理也发挥着重要的作用。子武限武术搏击俱乐部董事长邢龙向我们做了很好的诠释:他说,武术运动能促进人体的生长发育和机能的发展,其中包括智育的物质基础——大脑和整个神经系统的生长发育。要使个人潜在的智力或神经活动能力得到充分的发展,只有大脑皮层反应灵活性和工作能力提高,加上脑细胞被激活后,才可以保证积极思维、良好记忆和注意的指向性、集中性得到最大的发展,而这些正是学习文化知识所必须具备的生理和心理品质。

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  经常参加运动不仅使运动者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高,还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。当学生在封闭的教室学习时,时间一长会引起一系列的神经和心理紧张,甚至产生厌学情绪。

 

  武术是中国的传统国粹,子武限俱乐部结合武术项目的特点和心理学的技术开发出一系列专项课程,从身体和心理两个方面增强学生呼吸系统、心血管系统的机能,改善大脑供氧状况,很快消除的疲劳感,提高大脑的各种能力。

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  而说起运动与心理相结合模式,这些曾冲顶运动之巅的冠军们最有发言权。奥运冠军报恩专项基金发起人孙海涛先生在采访中谈到:“运动和心理相结合,是助力运动员走向个人运动巅峰的武器。可以说,每一位优秀运动员的背后,都有一个专业团队,依据运动员的身体和心理素质,为他度身定制训练计划和心理解压计划。尤其是重大比赛之前,当运动员为国争战时,那颗想为国争光的心尤其强烈,这时稳定情绪,在赛场上超常发挥就显得非常重要了。运动和心理两者相辅相成,这些年我们也在不断实践,把培养顶尖运动员的模式迁移到学子身上,不仅能让运动员在国内外重大比赛中取得好成绩,而且也为参加重大比赛的学子提供很好帮助,我们希望这种模式可以惠益更多的人,所以在这里成立中心,为他们创造幸福美好的未来。”

 

  尽管心理健康问题近些年来,一直广受党中央以及社会群众重视,习近平总书记曾表示心理健康造就幸福社会,但是如何拥有一个健康的心理却一直困扰很多家长。

 

  面对快速发展的社会与高强度的生活压力,健康的心理需要合理的心理疏导与宣泄,而武术,是我国的优秀传统文化,同时也是排压疏解的一种很好的方式,将武术与心理相结合,就可以很好的从专业的层面既可以引领运动员们享受更健康的生活,也可以为运动比赛提供更公平合理的平台。

 

  不论是注意力分散、思维散漫等心理障碍,还是抑郁症、躁狂症等心理疾病,武术都可以潜移默化的进行协助治疗,另外,武术的练习所具备的磨砺意志力与增强耐力的特点,还可以预防心理障碍的产生,因此将武术与心理相结合这一动作,势必会为建设幸福社会做出重要的一番贡献,而于南京子武限武术搏击俱乐部成立的武术+心理抗郁中心,也势必会成为国内运动心理方面先行者。

 

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